Cara Tidur Saat Hamil, Posisi Tidur Bagi Ibu Hamil
Manakala usia kehamilan terus bertambah maka janin dalam perut ibu hamil pun semakin membesar. Dalam kondisi demikian, ibu hamil pun akan kesulitan untuk bisa tidur nyenyak. Inilah saat dimana banyak wanita mengatakan susahnya tidur saat hamil.
Berikut ini cara mengatasi masalah ibu hamil agar bisa tidur nyenyak saat hamil :
Dengan bertambahnya usia kandungan maka janin pun semakin besar dan membuat ibu hamil susah mencari posisi yang nyaman untuk tidur. Banyak dokter memberikan saran bagi ibu hamil sebaiknya saat tidur mengambil posisi menyamping ke kiri karena di sebelah kanan perut manusia terletak hati.
Dengan posisi tidur menyamping ke kiri, maka janin terhindar dari tekanan organ hati dan dapat mengoptimalkan aliran darah ke plasenta dan janin. Tidur dengan posisi menyamping ke kanan juga baik. Anda dapat mengganti posisi ke kanan dan ke kiri untuk membuat anda tidur lebih nyaman.@